Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
|
82,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 40,41g | Eiw: 167,66g | Kohlh: 179,23g.
Frühstück: Мёд, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Рыба на Пару, Мистраль Бурый Рис, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Аминокислоты, Банан, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. mehr...
|
|
2857 kcal
|
Bewegung:
вел - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
|