Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 88,37g | Kohlh: 17,88g.
Frühstück: Café, Verde Campo Creme de Leite Fresco. Mittagessen: Verde Campo Mussarela Lacfree, Bolo de Carne Moída. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Pimenta, Omelete de Claras, Omelete ou Ovos Mexidos, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Mentos Chiclete sem Açúcar, Café. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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gustavosamelo's Gewichtsverlauf
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