Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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58 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 76,91g | Eiw: 115,43g | Kohlh: 308,80g.
Frühstück: Творог, Курага, Мое Молоко 1,5%, Абрикосы, Ленивая Овсянка. Mittagessen: Ватрушка с Творогом, Food Master Био-с Имун+, Яблоко, Эм-Нур Сыр, Зеленая Капуста, Помидоры, Морковь, Вареный Белок Яйца, Вареное Яйцо. Abendessen: Творог, Сметана, Сырники Домашние, Квас, Банан. Snacks/Sonstiges: Жвачка, Клубника, Апельсин, Яблоко. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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