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1715 kcal
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Fett: 101,69g | Eiw: 130,03g | Kohlh: 70,53g.
Frühstück: Camil Biscoito de Arroz Integral Chia e Linhaca, Jussara Creme de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Café, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Mittagessen: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pif Paf Espetinho de Frango. Abendessen: Seara Lingüiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho, Zaffari Nozes, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Jussara Creme de Leite, Tirolez Queijo Minas Padrão, Jasmine Farelo de Aveia, Farinha de Amendoas, Ovo. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 45 Minuten. mehr...
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psilveira76's Gewichtsverlauf
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