Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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59 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 91,64g | Kohlh: 18,10g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Catupiry Queijo Cremoso, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Scala Manteiga com Sal. Mittagessen: Pudins de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Scala Queijo Minas Padrão, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Palmito, Alface, Tomates. Abendessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Café (Infusão), Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Catupiry Queijo Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Minas Padrão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ana PCS's Gewichtsverlauf
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