Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2012
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2554 kcal
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Fett: 91,42g | Eiw: 225,59g | Kohlh: 218,84g.
Frühstück: Café Expresso, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Achocolatado em Pó. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café Expresso, Alface, Ervilhas Cozidas, Abóbora Cozida, Tomates, Strogonoff de File e Arroz Branco. Abendessen: Manteiga (com Sal), Shimeji, Sushi de Truta-Salmão, Bolinhos de Guioza, Temaki Salmao, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum. Snacks/Sonstiges: Framboesas, Frozen Yogurte, Trufa Licor de Marula. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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gustavonrr's Gewichtsverlauf
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