Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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98,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 125,49g.
Frühstück: ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Lätta Lättmargarin, Pågen Lingongrova (40g). Mittagessen: Pärsons Rökt Skinka, Nutrilett Chocolate Shake. Abendessen: ICA Ärtsoppa med Fläsk. Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Chocolate, Yoggi Mini Samoa, Risenta Chiafrön, Kavli Majonäs Äkta, Lätta Lättmargarin, Kokt Ägg, Polarbröd Sarek Tunnbröd. mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Studieren - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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anitagustafsson's Gewichtsverlauf
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