Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
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100,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 115,90g.
Frühstück: Café con Leche. Mittagessen: GutBio Zumo de Tomate y Verduras Ecológico. Abendessen: Tomates, Bimbo Pan de Molde, Verdifresh Brotes Tiernos, Café con Leche, Cebollas, Sardinas en Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Noel Lacón Cortado a Mano, Hida Pisto Fritada de Verduras, Sandía, Infusiones. mehr...
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3395 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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jorgeplanuza's Gewichtsverlauf
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