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Ontem comi um pão doce e já deu 300gr
a mais 😜
Tb estou a semana toda sem exercícios 👎😲😜
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67,5 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 69,33g | Eiw: 135,73g | Kohlh: 172,53g.
Frühstück: Alho, Canela, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Óleo de Coco, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Café com Leite Integral. Mittagessen: Suco de Maracujá, Quibebe, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Tomates, Quero Feijão Carioca, Carne de Panela. Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Fondue. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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leo.zap22's Gewichtsverlauf
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