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guzelim yerde yesilcay iciyorum umarim alkolsuz gecirdigim her gunun karsiligini alirim 🚫
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1339 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 111,16g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Sahanda Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: Hafif Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmiş), Sütaş Ayran, Kuru İncir, Domates Çorbası. Abendessen: Sütaş Ayran, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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dilhann's Gewichtsverlauf
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