|
|
1963 kcal
|
Fett: 47,33g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 344,99g.
Frühstück: Ananas, Rodzynki, Banan, Arbuz, Płatki Owsiane. Mittagessen: Oliwa z Oliwek, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Pestki Dyni, Cebule, Pomidory, Słodki Ziemniak, Marchewki, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Majonez, Sottile Gusto Pesto Zielone, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne. Abendessen: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Cini Minis. Snacks/Sonstiges: Kebab, Nektarynki. mehr...
|
|
1636 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Oromna porcja, jak zwykle u mnie 💜 Słodki ziemniak prosto z piekarnika, sałata, pomidor, marchewki, pełnoziarnisty makaron penne i do tego zielone pesto, suszone pomidorki, pestki dyni plus odrobina majonezu i wody (bo nie miałam śmietany XD) Razem 850kcal przyjemności 💜💜💜 Przejadłam się, a został mi jeszcze makaron!!1
18 Jun 17 vom Mitglied: madeline0tea
|
jaka tam duza porcja.. ;) do mojej jeszcze ci ci troche brakuje 😂
https://goo.gl/WiHEjT pojemnik ma 4 litry 😂
18 Jun 17 vom Mitglied: vibo69
|
U mnie około 900 gram, ale wcisnąć takie coś do brzusia po 4 h przerwy było ciężko!!1
18 Jun 17 vom Mitglied: madeline0tea
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
madeline0tea's Gewichtsverlauf
|