Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 125,16g.
Frühstück: Herbata z Cukrem, Truskawki, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Mittagessen: Zott Jogurt Naturalny, Truskawki, Banan. Abendessen: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Biedronka Parówki Wieprzowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Herbata z Cukrem. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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