Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
|
65,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 42,15g | Eiw: 142,38g | Kohlh: 198,75g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Batata Doce Cozida, Banana Nanica. Mittagessen: Salada de Folhas, Legumes Refogados, Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Gold Achocolatado Diet, Itambé Leite em Pó Integral, Maçãs Fuji, Legumes Refogados, Salada de Folhas, Clara de Ovo Cozida, Quaker Farelo de Aveia, Abacaxi, Psyllium, Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. mehr...
|
|
2610 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 35 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Claudinhalibaneo's Gewichtsverlauf
|