Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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89,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 139,02g.
Frühstück: Coffee, Bananas, 2% Fat Milk, Blueberries, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal. Mittagessen: Soy Sauce, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Ginger, Garlic, Peanut Oil, Apples, Taylor Farms Coleslaw Mix, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: Polar Seltzer with Lime, Daisy Sour Cream, Taylor Farms Greek Chopped Salad, Chicken Tortilla Soup. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,1 kg pro Woche
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Kommentare
Finally hit onederland! It's been 7 years since I've been this low
19 Jun 17 vom Mitglied: jekruns
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jekruns's Gewichtsverlauf
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