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A po pracy truskaweczki, jogurcik i kawusia z mlekiem :) małe przyjemności :)
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1402 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 160,88g.
Frühstück: Delikate Serek Wiejski Lekki. Mittagessen: Cukier Brązowy, Nasze Smaki Schab z Wędzarni, Chleb, Masło. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Biedronka Coffo 3W1 z Magnezem, Tola Jogurt Naturalny, Truskawki, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
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markrzys58's Gewichtsverlauf
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