Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 164,33g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Rindergulasch mit Nudeln. Abendessen: Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Edeka Salatschale Bunter Mix, Bauer's Jagdwurst, Aldi Brötchen, Roggenbrot, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Activia Erdbeere (115g), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 41 Minuten, Stepper - 48 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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