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Slow but sure x
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53 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 69,94g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 187,85g.
Frühstück: Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls. Mittagessen: Clover Clover Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Cucumber (with Peel), Tesco Plain Tortilla Wraps, Cathedral City Mature Lighter. Abendessen: McDonald's Coca-Cola (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Medium). mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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wee_ems's Gewichtsverlauf
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