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Bao tarde !
Quem aqui toma oleo de coco no café leite ou capuccino ??
eu faço o meu capuccino faço com café ☕️ leite sem lactose, chocolate dois frade canela e óleo de coco e estévia.
Fica muito bom !!
mas... tô sentindo que esta prendendo meu intestino
Alguém mais sentiu prisão de ventre com óleo de coco ??
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66,8 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 34,86g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 101,26g.
Frühstück: Milho Amarelo, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Frango Assado, Carne de Vaca Moída. Abendessen: Canela, Óleo de Coco, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Café com Açúcar, Aurora Leite sem Lactose Desnatado. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Pois é Tatiana eu tô me adaptando a ele
Gosto do gosto da consistência mas estou estranhando os resultados.
23 Jun 17 vom Mitglied: leo.zap22
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Leo só lembrando que o leite sem lactose tem tantos carbos quanto o normal. Se vc for intolerante está otimo consumi lo assim, mas sevc estiver de olho nos carboidratos é melhor trocar o óleo de coco e o leite deslactosado pelo leite de coco caseiro. Super facil de fazer e o café fica uma delicia!
23 Jun 17 vom Mitglied: alezaragoza
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Fica legal cafe batido com nata, e não contem carbos. 😃 bem parecido com cafe com leite.
23 Jun 17 vom Mitglied: dheyaaa
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Obrigada pelas dicas irei fazer !!
29 Jun 17 vom Mitglied: leo.zap22
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leo.zap22's Gewichtsverlauf
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