Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 168,89g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Котлета Рыбная, Капустный Салат, Сметана, Хлеб Бородинский, Постный Борщ. Abendessen: Запеченная или Жареная Камбала, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Маслом и Сыром, Нектарин, Ашан Киви, Свекла Вареная. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Akula1978's Gewichtsverlauf
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