Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
|
79,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
951 kcal
|
Fett: 11,12g | Eiw: 54,49g | Kohlh: 163,84g.
Frühstück: Помидоры, Кофе, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Яичный Белок, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Mittagessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Говядина Отварная, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные. Abendessen: Изюм (без Косточек), Останкинский Творог Обезжиренный, Штурвал Осьминог Солено-Сушеный. Snacks/Sonstiges: Конфета, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Кофе, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|