Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 79,25g | Eiw: 162,09g | Kohlh: 144,79g.
Mittagessen: Melocotones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Verde Gazpacha, Pepino, Tomates, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Jamón York, Judías Verdes, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Abendessen: Tranchettes Queso Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Panrico Pan de Hamburguesa, Hamburguesa de Buey. Snacks/Sonstiges: Ultimate Stack Creatina, MyProtein BCAA, Maltodextrina, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Tomates. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jairopeinado seligrat's Gewichtsverlauf
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