Что- то в последнее время у меня все неорганизованно как-то... 19 июня мне исполнилось 24 года. Впереди доче моей 3 годика :) 25 июня. Хочу устроить красивый праздник... food - фото у меня какашечные выходят.Глаза мои в депрессии. Я грущу.
|
Kommentare
Лиана с прошедшим днём рождения тебя. Здоровья, благополучия, исполнение всех желаний.💐глаза у тебя очень красивые. А грусть это временно ты красотка 😉
22 Jun 17 vom Mitglied: Полная001😭
|
С прошедшим Днём Рождения!!Всех благ и успехов!)))
22 Jun 17 vom Mitglied: Виктория1983
|
Спасиибо большоое😘😘😘 Даа, чёт депрессия атакует... думаю, это из-за "прекрасной" погоды за окном. я теплолюбивое создание в купе с тем , что армянка😄 я не люблю такое лето. Это и не лето вовсе. И на море не слетать ( пока не могу позволить) на август планируем выезд в крым на машине. Я и море - то ни разу не видела😄 я наверное последний человек на земле , который не видал море... а ещё я хочу скинуть этот гребенный вес. Бесит он меня. Чёт понесло...🤦🏻♀️
22 Jun 17 vom Mitglied: Liana8515
|
22 Jun 17 vom Mitglied: Liana8515
|
Как по мне ,красивые глазки )
23 Jun 17 vom Mitglied: Daria_dom_cake
|
У вас очень красивый аккаунт, вкусная еда, но вот только она сооовсем не диетическая!!
Я вам просто хочу помочь:
1. У вас вы еда жареная, при похудении вообще жарить ничего нельзя.
2. Нет быстрым углеводам: картошка, белый рис( у него высокий глюкемический индекс, его есть не надо во время похудения) , мука, хлеб из муки высшего сорта, коньфеты и сладости... и так далее этот список очень длинный!
3. Колбаса и прочие копчёности никак нельзя, пользы 0, калорий много, и воду задерживают.
Я надеюсь я помогла😉🌟
02 Aug 17 vom Mitglied: twingn
|
Спасибо за красоту))) Я стараюсь. А теперь про диетическое:
1. Я нигде не писала , что у меня будут супер- диетические рецепты или я сама буду питаться одним пареным. Да , жареное! Но обратите внимание, что я не жарю еду на масле, я ее поджариваю на СУХОЙ сковороде, а это разные вещи.
2. Я ем эти вредные , быстрые углеводы. Просто ем их очень редко, но отказываться от этих продуктов не буду
3. Колбасу и прочие копчёности я практически не ем. Но в охотку позволяю себе с утра.
Я ранее писала и пишу снова, я не фанатик! Я выработала для себя систему, на которой я ухе похудела в своё время на 22 кг , поэтому намиловаться себя , запрещая себе те, или иные продукты не буду. Да, я знакома с пользой и вредом каждого продукта , про который вы мне написали) например муку, там, где ее можно заменить на овсяную или ржаную, я так и делаю. Я живу со свекром, свекровью, мужем и детишками. И увы, я не могу совсем перестроить питание в этом доме, уже выкладывала фото с полкой сладостей. То же происходит и в холодильнике. Я максимально для себя улучшила свой рацион, и пока меня все устраивает:) А вам , спасибо за советы;)
02 Aug 17 vom Mitglied: Liana8515
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Liana8515's Gewichtsverlauf
|