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lá se foi uns kilinhos, mesmo com as jacadas ta indo....Vamos em frente mais ainda continuo sofrendo com a falta dr carboidrato....Hoje está sendo o pior dia ate sem fome estou😔
Mais mesmo assim não vou desisti....Hoje parecia uma noia querendo bolo, doce e etc...Credo
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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464 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 31,33g | Kohlh: 8,62g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jussara Creme de Leite, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Sadia Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Lilian Bertola's Gewichtsverlauf
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