Leonekk's Notizen, 24 Jun 17

noo brawo brawo nieźle !!😉 

Pewnie trochę wysuszony byłem, bo z rana się na czczo ważyłem i dlatego taki efekt, bo dwóch kilo to raczej się nie da schudnąć w tak krótkim odstępie czasowym, zwłaszcza jak ktoś odchudza się już dłuższy czas.  

waz sie zawsze o tej samej porze i wyciagaj srednia tygodniowa, wtedy mozna stwierdzic jakie tempo zmiany wagi jest 

Nie mam ochoty się codziennie ważyć i pisałem już o tym w innym swoim poście.  

Waga mi spada elegancko i do niczego nie jest mi to potrzebne, a jak się zważę i pokaże się na wadze więcej kilo to tylko się mogę zdemotywować  

mik nie to miał na myśli żebyś się ważył codziennie. w skrócie wahania są bez znaczenia a znaczenie ma kierunek :) no to fajnie ze Ci waga leci :) 

Na początku czerwca jakoś waga stała i ważyłem się rano na czczo przez 3 dni i ta sama waga była. Już myślałem, że waga zesputa, czy coś :D :D :D Ale wtedy reset miałem porządny 

Dzisiaj tez będzie reset, ale nie będę piwa pił, które jednak ma dużo cukru i może się odkładać. Piwo jak już to tylko jedno, dwa na dzien. Dzisiaj gala bokserska i do niej sobie wypiję łiski z lodem :D 

a ja tam sie waze codziennie. wyciagam z tego srednia tygodniowa i to najlepszy moim zdaniem wskaznik co sie dzieje. weszlo mi to tak w krew ze czasem wlaze na wage i potem sie zastanawiam ile bylo :D 

ja tez ważę się codziennie, ale to bardziej ciekawostka. bo czasem jem mniej a waga w górę a czasem dużo i Waga w dół chodzi żeby nz przestrzeni miesiąca była tendencja spadkowa :)