|
okazało się, że mój dziadek ma maszynkę do badania cukru. jutro z rana na czczo zobacze jak tam ten cukier, po tyh slodyczach ciągłych i koktajlach owockowych c:
|
53,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 116,73g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 182,21g.
Frühstück: Biedronka Masło Ekstra, Sałata, Pomidory, Szynka Pieczona, Kiełbasa Podwawelska, Bułka z Ziarnami. Mittagessen: Piątnica Śmietana 18%, Szczypiorek, Sałata, Ziemniaki, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Abendessen: Sernik, Biedronka Arietta Lody z Migdałami. Snacks/Sonstiges: Ziemniaki, Plasterki Szynki ze Sklepu, Zupa Kapuściana, Wedel Bombonierka. mehr...
|
|
1632 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
madeline0tea's Gewichtsverlauf
|