Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
|
58,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 82,65g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 190,65g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytin, Beyaz Ekmek. Abendessen: Domatesler, Cacık, Pirinç Pilavı, Baklava, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Çilek. mehr...
|
|
1441 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gamzeciftci222's Gewichtsverlauf
|