Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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94,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 107,89g | Kohlh: 9,19g.
Frühstück: Caffè Espresso. Mittagessen: Whisky, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Caffè Espresso. Abendessen: Uovo Sodo, Pane Bianco Carbolight. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Asiago. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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brunouk's Gewichtsverlauf
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