Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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86,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 224,03g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Miele, Abaribi Croissant Integrale. Mittagessen: Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Camoscio d'Oro Fette Morbidissime, Zanini Focaccia Genovese. Abendessen: Bonduelle Fave Cotte al Vapore, GrissinBon Fagolosi, Casa Modena Teneroni. Snacks/Sonstiges: Pizzetta Sfoglia, Focaccia, Crescenza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Enervit Protein Bar 30%. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten, Passeggiata vivace - 1 Stunde und 22 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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