Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 296,56g.
Frühstück: Milsani Lait Écrémé, Quaker Flocons d'avoine. Mittagessen: Tarte aux Pommes, Frites Faits Maison, L'étal du Boucher Faux Filet, Melon, Salade Verte, Tomates, Carottes. Abendessen: Sauce Tomate, Casino Allumettes de Lardons Fumées, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Monique Ranou Jambon Blanc, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Pain de Mie, Gruyère. Snacks/Sonstiges: Materne Pom'potes Pomme, Materne Pom'potes Pomme, Materne Pom'potes Pomme. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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speudomen's Gewichtsverlauf
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