Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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89 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3976 kcal
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Fett: 180,59g | Eiw: 129,33g | Kohlh: 460,88g.
Frühstück: Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Mischbrot. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Lidl Fleischkäse, Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. Abendessen: Flocken & Krokant, Erdbeersosse, Schlagsahne, Speiseeis, Calzone mit Fleisch und Käse. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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