Vinilla's Notizen, 28 Jun 17

Когда я вижу записи девушек, которые питаются на 600-700 ккал, чувствую себя обжорой со своими 1500😁 сегодня только завтрак на 500! тосты с сыром, томатами и соусом песто🍔 при этом я вижу отвесы и понимаю, что все делаю правильно

---

1840 kcal

Fett: 72,82g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 214,50g.   Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Galbani Сыр Reggianito Queso 32%, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Mittagessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Картофель Отварной. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кудесница Мука Овсяная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Bonfesto Рикотта Лайт, Клубника. Snacks/Sonstiges: Яшкино Чио Рио, Националь Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Националь Кокосовая Стружка, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Банан. mehr...