Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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75 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 81,36g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 79,61g.
Frühstück: Ovo Cozido, Óleo de Coco, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Mittagessen: Óleo de Coco, Copacol Filé de Tilápia, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Cenouras. Abendessen: Óleo de Coco, Azeitonas Verdes, Cogumelos Cozidos, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. Snacks/Sonstiges: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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