Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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53 kcal
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Fett: 1,40g | Eiw: 5,92g | Kohlh: 4,91g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Suco de Limão. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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naransp's Gewichtsverlauf
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