Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4005 kcal
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Fett: 168,73g | Eiw: 260,78g | Kohlh: 363,54g.
Frühstück: KFD Masło Orzechowe, Olimp Whey Protein Complex 100%, Jajko, Płatki Owsiane, Jabłko, Whey Protein Complex 100%, Mleko bez Laktozy 1,5%, Oliwa z Oliwek, Olej Kokosowy. Mittagessen: Olej Kokosowy, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Bio Planet Ryż Jaśminowy Pełnoziarnisty. Abendessen: Mutant Mutant Mass. Snacks/Sonstiges: Maliny, Bułka z Ziarnami, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
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