Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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90,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 137,13g.
Frühstück: Egg, Strawberries, 2% Fat Milk, Coffee, Flourless Pancakes. Mittagessen: Garbanzo Mediterranean Grill Chicken Shwarma (2 oz), Liberty Tzatziki, HEB Pico de Gallo, Pickled Beets, Mixed Salad Greens, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Athenos Roasted Garlic Hummus. Abendessen: Strawberries, Parmesan Cheese (Grated), Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Wegmans Butternut Squash, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Asparagus, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Starbucks Tazo Green Tea (Grande). mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
9992 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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