Leonekk's Notizen, 02 Jul 17

jaki nadmiar wolnych rodnikow? gdzies ty to wyczytal? jest wrecz odwrotnie 

Mal to chyba ostatnio pisała. Koleżanka miała ketony w moczy ( czyli była na ketozie? ) i lekarz jej powiedział, że to doprowadzi do kamieni nerkowych.  

a co ma wspolnego jedno z drugim? 

kazdy w poczatkowej fazie ma ketony w moczu. ketony w moczu to 'zmarnowane' ketony ktorych cialo nie umialo zuzyc/bylo ich za duzo. w miare poglebiania ketozy ketony w moczu zanikaja 

Ty Vibo byś książke napisać o tym wszystkim albo przynajmniej swoją stronę o tym wszystkim zrobić. Poleciłbyś jaką książkę o żywieniu i generalnie o wszystkich procesach jakie się odbywają w organiźmie w styczności z daną dietą? 

jak jestes taki glodny wiedzy to tu masz dobry material ;) https://goo.gl/kpaBP8 

Sporo tego. Jak złapie mnie zatwardzenie to w sam raz. Swoja drogą na tluszczach coś rzadziej się wypróżniam, heh.  

i prawidlowo. im mniej bezuzytecznych skladnikow dostarczasz z pozywieniem tym mniej z niego jest odpadu. logiczne, prawda? ;) 

rzadziej się wypróżniasz bo mniej jesz objętościowo. :) wady..dla mnie na pewno ograniczenie w jedzeniu owoców. W sensie że lubię a nie to że są niezbędne do życia. Czasem przydalby się zamiennik chleba, ziemniakow. oczywiscie są przeisy na rozne rzeczy, ale nie ma tak ze idziesz do biedry kupujesz i masz. Pizza zadna pizza keto to nie prawdziwa pizza. a tak to ja widze same plusy :) ketony w moczu ? bo twoja kumpela zrobila to na hura.... przypuszcam że w niedziele wieczirem jeszcze nawpierniczala sie batoników na pożegnanie a od poniedziałku Keto....:) No jaki organizm to zniesie ;) ja powoli redukowalem ilisc węgli przez 2 miechy. fakt chleb i słodycze odstawilem od razu. Ja nawet nie wiem kiedy wchidze w keto a kiedy wychidze . zadnej zmiany samopoczucia, zapachu octu jak ti niektorzy maja. poprostu dalem organizmowi czas na przestawienie się. :) 

ocetonu nie octu 😁 

No ona coś mówiła, że w buzi dziwny posmak i nawet mycie zębów za bardzo nie pomagało, ale to może jak mówisz przez zbytnie ścięcie węgli od razu.  

fakt Vibo acetonu :) ale nigdy nie doswiadczylem to i źle powtórzyłem :) 

dziwny posmak bo aceton w wydechu. minie wraz z adaptacja do tluszczu 

tego zapachu i posmaku nie musi byc jak ktos powoli zmienia diete. 

no ja nie mialem ;) 

u mnie posmak w ustach zawsze przeszkadza, do tego dochodzi specyficzny zapach potu:/ z wyproznianiem to zawsze mozesz sprobowac z wieksza iloscia masla klarowanego w posilku lub oleju kokosowego:-) np.jako posilek polewa czekoladowa na masle klarowanym(roztopione maslo+kakao+ksylitol/erytrol/stewia). zreszta nie mysl o minusach, bo wazniejsze sa plusy:-) 

ja do minusów dodałbym jeszcze spotkania rodzinne/towarzyskie/firmowe. Mało kto rozumie lub nawet chce rozumieć ze ktoś nie je ww. Nie zawsze jest szansa żeby uniknąć ww. np. idziesz do babci na imieniny a tu same słodycze.. i co wnuczek nic nie zjesz ? ;) 

Raz na jakiś czas jak sobie reset zrobisz to się nic nie powinno stanąć.. Ja mam słabość do spaghetti i pizzy.  

to nie do końca tak. jak zjem pół bułki albo kawałek pizzy to ok. ale dzień na słodyczach dociska piętno na dłużej.  

u mnie dzisiaj wpadł kawałek tortu ale poza tym to tylko karkówka i kiełbaska z grila bez chleba oczywiście no i trochę soku jabłkowego myślę że tragedii nie będzie 😀