Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2011
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69,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2011:
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1099 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 45,48g | Kohlh: 146,09g.
Frühstück: Lucky Charms. Mittagessen: Ketchup, Asian Sesame Vinaigrette, Cucumber (Peeled), Blue Menu Meatless Breaded Chicken Strips, Mini Ravioli. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (with Margarine), Light, Light. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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