Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2011
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66,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 44,05g | Kohlh: 257,50g.
Frühstück: 100% Whole Wheat, Light Smooth Peanut Butter, Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, Sundried Tomato and Basil Cream Cheese. Mittagessen: Roasted Garlic Mashed Potatoes. Abendessen: Chive and Onion Cream Cheese, 100% Whole Wheat, Minestrone Soup. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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