Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2011
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66,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 226,86g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Honey Nut. Mittagessen: Scrambled Egg, Stir Fried Vegetables. Abendessen: 100% Whole Wheat, Chive and Onion Cream Cheese, Chicken Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Roasted Red Pepper Dip, Cucumber (Peeled), Sugar Cookies (Includes Vanilla). mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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