Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2011
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2011:
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1726 kcal
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Fett: 77,50g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 190,03g.
Frühstück: 100% Whole Wheat, Jams and Preserves, 100% Whole Wheat Bread, Smooth Peanut Butter. Mittagessen: Boiled Egg, Whole Wheat Bread, Green Peppers, Vegetable Oil, Onions, Frozen Vegetables (California Style). Abendessen: Tomatoes, Baby Spinach, Three Cheese Ranch Dressing, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Brownie Little Penguins Soft Cookie, Original, Trail Mix. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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