Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2011
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65,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 269,56g.
Frühstück: Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Old Chedder Cheese, 100% Whole Wheat. Mittagessen: Parmesan Grated Cheese, Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Beef Ravioli. Abendessen: Smoked Salmon Light Cream Cheese, 100% Whole Wheat, Healthy Request New England Chowder. Snacks/Sonstiges: Frosted Flakes, Milk (Nonfat), Baby Spinach, Shape Blueberry/Raspberry, Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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