Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2012
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66,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 70,71g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 255,60g.
Frühstück: Low in Sodium Ketchup, Margarine, Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, 100% Whole Wheat. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Tomato & Basil, Omega 3 White Egg, Mashed Potato. Abendessen: Tomato Vegetable Soup, Omega 3 White Egg, New England Clam Chowder Ready to Eat. Snacks/Sonstiges: Anise - Chraebeli. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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