Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2012
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 226,33g.
Frühstück: Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, 100% Whole Wheat, Margarine, Low in Sodium Ketchup, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Mittagessen: Veggie Sub. Abendessen: 100% Whole Wheat, Smoked Salmon Light Cream Cheese, New England Clam Chowder Ready to Eat. Snacks/Sonstiges: 100% Whole Wheat, Low in Sodium Ketchup, Smoked Salmon Light Cream Cheese. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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