Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2012
|
67,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 58,60g | Eiw: 53,13g | Kohlh: 263,47g.
Frühstück: Light Cream Cheese Product Spread, Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, 100% Whole Wheat. Mittagessen: Chocolate Peanut Butter Sauce, 100% Whole Grain Spaghetti. Abendessen: New England Clam Chowder to Go, Crispy Minis Savory Tomato and Basil Rice Cakes, Spinach Dip. Snacks/Sonstiges: Biscuits For Cheese, Herb & Garlic Cream Cheese Spread, Gouda or Edam Cheese, Gingerbread Cookie. mehr...
|
|
2693 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KatiKau's Gewichtsverlauf
|