Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2012
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67,4 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 281,04g.
Frühstück: Over 50% Fruit (Strawberry), Light Smooth Peanut Butter, 100% Whole Wheat. Mittagessen: Raspberry Cheesecake Cookie, Veggie Sub, White Choc Macadamia Nut Cookie. Abendessen: Caesar Dressing (Light), 100% Whole Wheat, Light Feta Cheese, Bacon Bits (Ready Crisp), Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Babybel Lite, Bananas, Lifestyle Peaches and Yogurt. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 2 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Skaten - 16 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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