Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4481 kcal
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Fett: 201,30g | Eiw: 261,24g | Kohlh: 405,34g.
Frühstück: Olimp Whey Protein Complex 100%, Jajko, Płatki Owsiane, Whey Protein Complex 100%, Mleko bez Laktozy 1,5%, Oliwa z Oliwek, Olej Kokosowy. Mittagessen: Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Pesto Zielone, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Lubella Makaron Świderki. Abendessen: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Snacks/Sonstiges: Mutant Mutant Mass. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
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