|
Estoy engordando nuevamente. Así que hoy intento volver de nuevo. Retome box y sigo con fútbol 2 X semana. Lo que me falta ajustar es la comida. No tengo mucha motivación pero no quiero volver a Cómo estaba.
|
68,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
567 kcal
|
Fett: 30,87g | Eiw: 18,18g | Kohlh: 55,42g.
Frühstück: Queso Untable Light, Criollitas Tostadas Clasicas, Café. Mittagessen: La Serenísima Queso Rallado Puro Reggianito, Guiso de Arroz. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
No querer volver a como estabas ya es una motivación. Que quizás no sea suficiente, pero en esto hay siempre altibajos y aprendizaje. No es un camino que nos lleva a bajar y ya. Hay que mantenerse y, a veces, eso termina siendo todavía mas dificil que bajar. Animo y espero que encuentres nuevamente la motivación.
05 Jul 17 vom Mitglied: Wolf360
|
Jesi me pasó lo mismo! Mi cuerpo siempre "tira" a un cierto peso, y si me dejo estar lo alcanzo rapidamente, pero no quiero volver a como estaba grrrrr. Lo que estoy haciendo ahora, porque soy muy ansiosa, son 5 dias de dieta proteica, para sacarme de encima un par de kilitos y sentirme "más en forma" y después arrancar con la dieta tranqui pero constante, para llegar a mis ansiados 65 kilos.
06 Jul 17 vom Mitglied: MaBelen202
|
06 Jul 17 vom Mitglied: Jesicap
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jesicap's Gewichtsverlauf
|