Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
|
85,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 86,26g | Eiw: 110,51g | Kohlh: 52,38g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Nasze Smaki Kiełbasa Podwawelska, Musztarda. Mittagessen: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Szpinak, Nautica Filet z Pstrąga Wędzony, Omlet lub Jajecznica. Abendessen: Kapusta, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Sos Pomidorowy. Snacks/Sonstiges: Śmietana Kremówka do Ubijania, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Kurki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Stek Wieprzowy lub Kotlet. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
sweetka's Gewichtsverlauf
|