|
С завтрашнего дня попробую начать разгонять обмен веществ с 900 ккал.
Каждый день +30 ккал, пока до 1500 ккал не дойду.
Надеюсь выдержу придерживаться такого питания и в выходные, без зажоров(
А-то опять всё заново(
|
834 kcal
|
Fett: 26,40g | Eiw: 39,50g | Kohlh: 118,92g.
Frühstück: Кофе (из Растворимого Порошка), Американо, Корица, Сахар, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Яблоко Семеринка, Green Ray Горошек Консервированный, Клубника, Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Европром Лосось Рубленый, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Mittagessen: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Lorado Намеко Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Семеринка. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|