Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
|
50,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 25,76g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 146,00g.
Frühstück: Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс со Вкусом Карамели и с Персиком, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадные Вафли, Corny Big Coconut. Mittagessen: Коломенское Лаваш Тандырный, Куриное Филе. Abendessen: Danone Творог Мягкий 5%, Черешня, Нектарины. mehr...
|
|
2034 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Sex - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Lesen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arina_tv's Gewichtsverlauf
|